口干口渴

中医认识

口干口渴多因阴虚津亏、胃热灼津或气虚不能化津上承所致。肺胃阴虚则津液不足，无以上润口舌；胃火炽盛则煎灼津液，虚火上炎亦可耗伤阴津。

常见证型

• 阴虚津亏：口干咽燥，夜间尤甚，舌红少苔，手足心热。多因久病耗阴或熬夜伤津所致。
• 胃热炽盛：口渴喜冷饮，口气重，大便干结，舌红苔黄。多因过食辛辣肥甘、胃火内生。
• 气虚不固：口干但不欲多饮，神疲乏力，舌淡胖。多因脾气虚弱，津液输布失常。

食疗原则

宜多食甘凉滋润、生津养阴之品，如梨、百合、麦冬、银耳、藕汁等。忌辛辣燥热、烟酒浓茶等耗津之物。阴虚者可常饮沙参麦冬茶，胃热者可选绿豆、莲子心清热。

注意事项

日常应少量多次饮水，避免熬夜伤阴，保持室内湿度适宜，若口干持续加重应排除糖尿病等疾病。