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咳嗽痰多
痰湿蕴肺或风寒犯肺导致咳嗽痰多。食疗重在化痰止咳、宣肺散寒，选用辛温理气或甘寒化痰之品。
常见于 痰湿质、气虚质 人群做个测评 →
63 种食材 · 强效排前
主要对症食材
鱼腥草强效
清热解毒消痈排脓利尿通淋叶菜类
芥菜强效
宣肺化痰温中利气散寒解表叶菜类
西洋菜强效
清热润肺化痰止咳利尿通淋叶菜类
白萝卜强效
消食化积理气化痰清热生津根茎类
甘草根强效
补脾益气清热解毒祛痰止咳根茎类
百合强效
润肺止咳清心安神养阴生津根茎类
慈姑强效
行血通淋润肺止咳散结消肿根茎类
荸荠强效
清热化痰生津止渴消积化滞根茎类
杏仁强效
止咳平喘润肠通便化痰散结果实类
金橘强效
理气解郁化痰止咳消食醒酒果实类
丝瓜强效
清热化痰凉血解毒通经活络果实类
橙子强效
生津止渴理气化痰醒酒开胃果实类
梨强效
润肺止咳清热生津化痰散结果实类
柚子强效
化痰止咳消食解酒理气宽中果实类
柑橘强效
生津止渴理气化痰润肺止咳果实类
橘子强效
理气健脾化痰止咳开胃消食果实类
核桃强效
补肾固精温肺定喘润肠通便果实类
鸭蛋强效
滋阴清肺清热降火止咳润燥肉禽类
蛤蜊强效
滋阴润燥化痰散结清热利湿水产类
海蜇强效
清热化痰消积润肠软坚散结水产类
紫菜强效
化痰软坚清热利水补肾养心水产类
陈皮强效
理气健脾燥湿化痰降逆止呕调料类
蜂蜜强效
润肺止咳补中缓急润肠通便调料类
甘草片强效
补脾益气清热解毒祛痰止咳调料类
杏仁强效
止咳平喘润肠通便降气化痰坚果类
白果强效
敛肺定喘止带缩尿化痰止咳坚果类
陈皮强效
理气健脾燥湿化痰和中消滞药食同源类
鱼腥草干强效
清热解毒消痈排脓利尿通淋药食同源类
桂花茶强效
温肺散寒暖胃止痛化痰散瘀饮品类
辅助改善食材
茼蒿辅助
和脾养胃行气消痰平肝安神叶菜类
紫苏叶辅助
解表散寒行气宽中解鱼蟹毒叶菜类
茨菇辅助
活血化瘀解毒消肿润肺止咳根茎类
竹笋辅助
清热化痰消食下气利水消肿根茎类
牛蒡辅助
疏散风热宣肺透疹利咽散结根茎类
生姜辅助
解表散寒温中止呕化痰止咳根茎类
洋葱辅助
理气宽中温中通阳消食化痰根茎类
玉竹辅助
滋阴润肺养胃生津润燥除烦根茎类
芋头辅助
健脾补虚化痰散结益胃和中根茎类
冬瓜辅助
利水消肿清热解暑化痰止渴根茎类
腰果辅助
补脾益胃润肺化痰强肾固精果实类
乌梅辅助
敛肺止咳涩肠止泻生津止渴果实类
柠檬辅助
生津解暑化痰止咳健胃消食果实类
花生辅助
健脾养胃润肺化痰补血止血果实类
高粱辅助
健脾益胃涩肠止泻化痰止咳谷豆类
鲈鱼辅助
补肝肾益脾胃化痰止咳水产类
银鱼辅助
补虚健脾益气润肺补钙强骨水产类
芥末辅助
利气豁痰散寒温肺消肿止痛调料类
胡椒辅助
温中散寒下气消痰开胃进食调料类
口蘑辅助
健脾和胃理气化痰益气补虚菌菇类
松茸辅助
补肾强身益气健脾化痰止咳菌菇类
滑子菇辅助
健脾益气化痰止咳润肠通便菌菇类
草菇辅助
清热解暑补脾益气化痰理气菌菇类
白玉菇辅助
健脾益气滋阴润燥化痰理气菌菇类
花生辅助
健脾养胃润肺化痰补血止血坚果类
核桃辅助
补肾固精温肺定喘润肠通便坚果类
豆浆辅助
补虚润燥清肺化痰健脾利水蛋奶类
香橼辅助
疏肝理气宽中化痰健脾和胃药食同源类
佛手辅助
疏肝理气和胃止痛燥湿化痰药食同源类
胡椒辅助
温中散寒下气消痰开胃进食药食同源类
车前子辅助
清热利尿渗湿止泻明目祛痰药食同源类
远志辅助
安神益智祛痰开窍消散痈肿药食同源类
冬笋辅助
化痰消积清热利膈通利二便药食同源类
姜茶辅助
温中散寒发汗解表温肺止咳饮品类