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高血压辅助

肝阳上亢或痰湿内盛导致血压偏高。食疗以平肝潜阳、化痰降浊为主，低盐饮食，选用清热平肝之品。

常见于 阴虚质、痰湿质 人群做个测评 →

34 种食材 · 强效排前

主要对症食材

芹菜叶强效
平肝清热降压安神利湿消肿叶菜类
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芹菜强效
清热平肝祛风利湿降压止血叶菜类
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天麻强效
息风止痉平肝潜阳祛风通络根茎类
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海蜇强效
清热化痰消积润肠软坚散结水产类
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三七花茶强效
清热平肝活血化瘀降压安神饮品类
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辅助改善食材

蕨菜辅助
清热利湿凉血止血解毒消肿叶菜类
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菊花脑辅助
清热解毒疏风散热平肝明目叶菜类
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羽衣甘蓝辅助
补肾强骨养肝明目益胃和中叶菜类
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荠菜辅助
清热止血平肝明目利湿通淋叶菜类
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莴笋辅助
清热利尿通乳下气宽肠通便根茎类
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葛根辅助
解肌退热生津止渴升阳止泻根茎类
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洋葱辅助
理气宽中温中通阳消食化痰根茎类
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茭白辅助
清热除烦利湿退黄解毒通便根茎类
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荸荠辅助
清热化痰生津止渴消积化滞根茎类
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香蕉辅助
清热润肺润肠通便解毒生津果实类
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茄子辅助
清热活血消肿止痛宽肠通便果实类
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山楂辅助
消食化积行气散瘀降脂化浊果实类
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柿子辅助
清热润肺生津止渴涩肠止血果实类
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番茄辅助
生津止渴健胃消食清热解毒果实类
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荞麦辅助
健胃消积除湿清热降气宽肠谷豆类
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纳豆辅助
健脾消食活血化瘀解毒散结谷豆类
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紫菜辅助
化痰软坚清热利水补肾养心水产类
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牡蛎辅助
滋阴潜阳收敛固涩化痰软坚水产类
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皮蛋辅助
清热泻火醒酒解毒凉血止痢蛋奶类
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决明子辅助
清肝明目润肠通便平肝潜阳药食同源类
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菊花辅助
疏散风热平肝明目清热解毒药食同源类
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山楂辅助
消食化积活血化瘀行气散瘀药食同源类
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荷叶辅助
清暑利湿升发清阳散瘀止血药食同源类
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莲心辅助
清心安神泻火除烦固肾涩精药食同源类
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桑叶辅助
疏散风热清肺润燥平抑肝阳药食同源类
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决明子茶辅助
清肝明目润肠通便平抑肝阳饮品类
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菊花茶辅助
疏散风热清肝明目清热解毒饮品类
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山楂茶辅助
消食化积活血化瘀降脂降压饮品类
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荷叶茶辅助
清暑利湿升发清阳散瘀止血饮品类
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