高血压辅助

中医认识

高血压在中医多属【眩晕】【头痛】范畴，主要病机为肝阳上亢、阴虚阳亢或痰湿内盛、瘀血阻络。肝肾阴虚则阳亢于上，痰浊上蒙清窍亦可致血压升高、头晕头胀。

常见证型

• 肝阳上亢：头痛眩晕，面红目赤，急躁易怒，舌红苔黄。多因肝肾阴虚、水不涵木、阳亢于上。
• 痰湿内盛：头重如裹，胸闷恶心，体胖痰多，舌苔白腻。多因脾虚痰盛、浊阴上犯。
• 阴虚阳亢：眩晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，舌红少苔。多因肾阴亏虚、虚阳上浮。

食疗原则

宜低盐清淡饮食，多食平肝潜阳、滋阴降火之品，如芹菜、菊花、决明子、海带、黑木耳、山楂等。忌食高盐高脂、辛辣刺激、烟酒浓茶。可常饮菊花决明子茶或芹菜汁辅助降压。

注意事项

食疗仅为辅助调理，不可替代降压药物治疗。应定期监测血压，保持情绪平稳，避免剧烈运动和大怒。