体质百科

中医九种体质，找到适合你的养生方案

不确定自己的体质？

做个测评，精准识别主体质和兼夹体质

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特禀质

对花粉、粉尘、食物等易过敏皮肤容易起荨麻疹、湿疹接触过敏原后喷嚏连连、流清涕

血瘀质

面色晦暗，皮肤容易出现瘀斑口唇颜色偏暗或发紫身体某处固定刺痛，夜间加重

湿热质

面部油腻，易生痤疮粉刺口苦口干，口气较重大便黏滞不爽，或燥结

痰湿质

体型肥胖，腹部松软肥满皮肤油腻，多汗且黏胸闷痰多，容易打鼾

平和质

精力充沛，不易疲劳睡眠良好，入睡快食欲正常，消化良好

气虚质

容易疲乏，气短懒言稍微活动便出虚汗说话声音低弱，不喜多言

气郁质

情绪低落，容易焦虑抑郁胸胁胀满，喜欢叹气失眠多梦，对事物敏感

阳虚质

畏寒怕冷，手脚冰凉腰膝酸冷，尤其下半身怕冷精神不振，喜欢蜷缩

阴虚质

手足心发热，午后潮热口燥咽干，喜饮冷水失眠多梦，盗汗