症状查询/失眠多梦

睡眠

失眠多梦

中医认为失眠多与心神不宁、阴虚火旺或肝郁化火有关。食疗重在养心安神、滋阴降火，宜选清淡甘润之品，睡前避免辛辣刺激。

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44 种食材 · 强效排前

主要对症食材

百合强效
润肺止咳清心安神养阴生津根茎类
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百合根强效
润肺止咳清心安神养阴生津根茎类
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桂圆强效
补益心脾养血安神益气健脾果实类
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龙眼强效
补益心脾养血安神益气补虚果实类
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桑椹强效
滋阴补血生津润燥补肝益肾果实类
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百香果强效
生津润燥清热解毒润肠通便果实类
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红枣强效
补中益气养血安神缓和药性果实类
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莲子强效
养心安神健脾止泻益肾固精谷豆类
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小麦强效
养心安神除烦止渴益气健脾谷豆类
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猪心强效
养心安神补血益气镇静定悸肉禽类
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茯苓强效
利水渗湿健脾宁心安神定志菌菇类
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灵芝强效
补气安神止咳平喘益精养血菌菇类
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莲子强效
补脾止泻益肾固精养心安神坚果类
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鸡蛋强效
滋阴润燥养血安神补脾和胃蛋奶类
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石菖蒲强效
开窍醒神化湿和胃宁心安神药食同源类
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合欢花强效
解郁安神理气开胃活络止痛药食同源类
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酸枣仁强效
养心安神益阴敛汗补肝宁心药食同源类
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百合强效
养阴润肺清心安神止咳平喘药食同源类
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桂圆肉强效
补益心脾养血安神益气补虚药食同源类
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莲心强效
清心安神泻火除烦固肾涩精药食同源类
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桑椹子强效
滋阴补血生津润燥补肝益肾药食同源类
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远志强效
安神益智祛痰开窍消散痈肿药食同源类
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红枣强效
补中益气养血安神缓和药性药食同源类
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灵芝孢子粉强效
补气安神益肺平喘扶正固本药食同源类
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五味子强效
收敛固涩益气生津补肾宁心药食同源类
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柏子仁强效
养心安神润肠通便止汗药食同源类
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红枣茶强效
补中益气养血安神健脾和胃饮品类
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辅助改善食材

芹菜叶辅助
平肝清热降压安神利湿消肿叶菜类
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茼蒿辅助
和脾养胃行气消痰平肝安神叶菜类
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莴苣辅助
清热利尿通乳解毒消积除胀叶菜类
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天麻辅助
息风止痉平肝潜阳祛风通络根茎类
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莴笋辅助
清热利湿通利小便开胃消食根茎类
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小米辅助
健脾和胃补肾益精除热安神谷豆类
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驴肉辅助
补血益气安神定志滋阴养肝肉禽类
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鸡蛋辅助
滋阴润燥养血安神补脾益气肉禽类
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牡蛎辅助
滋阴潜阳收敛固涩化痰软坚水产类
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猴头菇辅助
健脾养胃补虚扶正安神益智菌菇类
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银耳辅助
滋阴润肺养胃生津益气补脑菌菇类
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牛奶辅助
补虚损益肺胃生津润肠蛋奶类
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西洋参辅助
补气养阴清热生津宁神益智药食同源类
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阿胶辅助
补血滋阴润燥止血安胎养颜药食同源类
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麦冬辅助
养阴生津润肺清心益胃止渴药食同源类
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制何首乌辅助
补益精血固肾乌须补肝肾药食同源类
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茯苓粉辅助
利水渗湿健脾宁心化痰止咳药食同源类
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相关方剂/中成药

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