茯神木

功效

茯神木为茯苓菌核中间抱有松根的部分，味甘性平，归心脾经。具有宁心安神、平肝镇惊之功效，主治心神不安、惊悸失眠、健忘等症，其安神之力优于茯苓。

适合人群

气郁质、气虚质人群最为适合，尤其是心脾两虚、神志不安者。

忌用人群

肾虚小便不利者慎用；无心神不宁症状者不必使用。

搭配建议

• 茯神木 + 酸枣仁：养心安神，适合心血不足之失眠
• 茯神木 + 远志：交通心肾、安神定志，适合惊悸健忘

食疗方

茯神木安神饮：茯神木15克、酸枣仁10克、桂圆肉10克，加水煎煮20分钟，睡前温服。适合心神不安、入睡困难者。