龙骨

功效

龙骨为古代哺乳动物骨骼化石，味甘涩性平，归心、肝、肾经。具有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩之功。主治心神不宁、心悸失眠、惊痫癫狂、肝阳上亢之头晕目眩，以及遗精、滑脱、崩漏等证。

适合人群

气郁质、阴虚质人群较为适合，尤其是心神不安、虚阳浮越、多梦易惊者。

忌用人群

湿热内蕴者不宜使用，有实邪郁火者慎用，孕妇慎服。

搭配建议

• 龙骨 + 牡蛎：二者同为重镇安神、平肝潜阳之品，相须为用，增强镇静收涩之力

食疗方

龙骨牡蛎安神汤：龙骨15克、牡蛎15克、酸枣仁10克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，睡前温服，适用于心悸失眠、多梦易醒者。