白芍

# 白芍

## 功效

白芍味苦、酸，性微寒，入肝、脾经，为养血柔肝之要药。善养肝血、敛肝阴、平肝阳，兼能缓急止痛、敛阴止汗。对血虚萎黄、月经不调、痛经、自汗盗汗、肝阳上亢头痛眩晕、胁肋疼痛、四肢挛急疼痛均有良效。白芍酸收柔润，养血而不滞血，敛阴而不恋邪，为妇科调经常用之品。

## 适合人群

血瘀质者肝血不畅，经行不调、痛经有瘀，白芍养血活血、缓急止痛，可调和血脉；阴虚质者肝阴不足，虚热内扰，白芍敛阴柔肝，滋养肝体；气郁质者肝气郁结，胁肋胀痛，白芍柔肝缓急，与疏肝药配伍可柔中有疏，使肝气条达而不伤阴血。

## 忌用人群

阳虚质者阳气本虚，白芍性微寒、酸收，服之更伤阳气，易致腹中冷痛、四肢不温加重；气虚质者正气不足，白芍收敛之性可碍气机升发，不利补气。虚寒泄泻者忌用，不宜与藜芦同用。

## 搭配建议

- **白芍 + 当归**：当归补血活血，白芍养血柔肝，二者合用即为经典"补血对药"，共奏养血调经之功，尤适合血虚月经不调、面色萎黄者。
- **白芍 + 甘草**：即"芍药甘草汤"，白芍酸收、甘草甘缓，酸甘化阴，缓急止痛效果显著，适合腿部抽筋、腹部痉挛疼痛者。
- **白芍 + 枸杞**：枸杞滋补肝肾，白芍养肝血敛肝阴，合用可滋养肝肾、明目安神，适合阴虚肝旺、眼干头晕者。

## 食疗方

**白芍甘草饮**

食材：白芍15g、炙甘草10g、大枣3枚。

做法：白芍、炙甘草洗净，与大枣同放入砂锅中，加水600ml，大火煮沸后转小火煎煮30分钟，滤取药汁约200ml，温服。适用于肝脾不和之腹痛、腿部痉挛抽筋、痛经等，每日1剂，经前一周开始服用，连用5-7日。

## 相关食材

- [[angelica-sinensis-当归]]（同为养血调经要药）
- [[wolfberry-枸杞]]（同为滋养肝肾阴血之品）