川芎

# 川芎

## 功效

川芎味辛性温，入肝、胆、心包经，为"血中之气药"，上行头目、下达血海、中开郁结，善活血行气、祛风止痛。能通血脉、散瘀滞、开郁结，为治头痛之要药，无论风寒、风热、瘀血头痛皆可配伍应用。兼能调经止痛，为妇科活血调经之常用药。

## 适合人群

血瘀质者血行不畅，面色暗沉、肢体刺痛、经色暗有血块，川芎活血化瘀、行气通络最为对症；气郁质者肝气郁结，胸胁胀满、情绪抑郁，川芎辛散温通，能行气解郁、疏通肝脉，使气血调畅。经常偏头痛、月经不调属瘀滞者亦宜。

## 忌用人群

阴虚火旺者不宜使用，川芎辛温香燥，易耗伤阴血、助热动火；月经过多或有出血倾向者慎用，活血力强恐加重出血；孕妇忌用，川芎活血通经，有动胎之虞；气虚多汗者亦不宜单独使用。

## 搭配建议

- **川芎 + 白芷**：白芷辛温散风、通窍止痛，与川芎合用祛风活血、止痛力倍增，为治风寒头痛之经典对药。
- **川芎 + 当归**：当归补血养血，川芎活血行气，二者合用动静结合，补血而不滞、活血而不伤正，适合血虚兼瘀之月经不调、痛经。
- **川芎 + 天麻**：天麻平肝息风，川芎活血行气，合用治肝阳上亢或风痰上扰之头痛眩晕，为天麻川芎汤之核心配伍。

## 食疗方

**川芎天麻鱼头汤**

食材：川芎6g、天麻10g、鱼头1个（约400g）、生姜3片、红枣3枚、盐适量。

做法：鱼头洗净两面煎至微黄；川芎、天麻洗净，红枣去核；将所有材料放入砂锅，加清水1500ml，大火煮沸后转小火炖煮1小时，加盐调味即可。适合血瘀质、气郁质伴有头痛、头晕者，每周1-2次。

**川芎当归炖乌鸡**

食材：川芎5g、当归10g、乌鸡半只、黄芪10g、生姜2片、盐适量。

做法：乌鸡斩块焯水去血沫；所有药材洗净，与乌鸡同放入炖盅，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味。适合血虚兼瘀之痛经、月经不调者，经前一周食用，每周1次。

## 相关食材

- [[angelica-当归]]（同为活血养血调经药）
- [[safflower-红花]]（同为活血化瘀止痛药）