夜交藤

功效

夜交藤为何首乌的藤茎，味甘性平，归心、肝经。具有养心安神、祛风通络之功效，主治失眠多梦、心神不宁、血虚身痛及肌肤麻木等症。

适合人群

适合阴虚质、气郁质及血瘀质人群，尤其是因心血不足或肝郁而导致失眠多梦者。

忌用人群

痰湿质体质者慎用，燥热实火或痰多者不宜使用。

搭配建议

• 夜交藤 + 酸枣仁：两者合用增强养心安神之力，适合虚烦不眠
• 夜交藤 + 合欢皮：解郁安神，适合情志不畅所致失眠

食疗方

夜交藤安神汤：夜交藤30克、酸枣仁15克、合欢皮10克，加水煎煮30分钟，睡前1小时温服，有助改善睡眠质量。