泌尿生殖
水肿
阳虚水泛或脾肾亏虚，水液代谢失常，积聚为肿。食疗以温阳利水、健脾渗湿为主。
水肿因阳气不足、气化无力，水液停聚于肌肤所致。食疗首选薏苡仁、赤小豆、冬瓜、茯苓等淡渗利湿之品，辅以温补脾肾食物如生姜、干姜。严格控制食盐摄入，忌生冷油腻以防损伤阳气加重水湿。
辨证分型
67 种食材 · 强效排前
主要对症食材
冬寒菜强效
清热利湿滑肠通便利尿消肿叶菜类
豆苗强效
清热利湿利尿消肿健脾和中叶菜类
豌豆苗强效
清热利湿利尿消肿健脾和中叶菜类
莴笋强效
清热利尿通乳下气宽肠通便根茎类
慈姑强效
行血通淋润肺止咳散结消肿根茎类
茭白强效
清热除烦利湿退黄解毒通便根茎类
冬瓜强效
利水消肿清热解暑化痰止渴根茎类
黄瓜强效
清热利水解毒消肿生津止渴果实类
赤小豆强效
利水消肿解毒排脓清热利湿谷豆类
薏仁强效
利水渗湿健脾止泻清热排脓谷豆类
玉米强效
健脾益胃利水渗湿调中开胃谷豆类
蚕豆强效
健脾利湿补中益气利水消肿谷豆类
花豆强效
健脾利湿补肾固精消肿解毒谷豆类
红豆强效
利水消肿清热解毒健脾止泻谷豆类
鲤鱼强效
利水消肿健脾开胃安胎止咳水产类
鲫鱼强效
健脾和胃利水消肿通乳下乳水产类
紫菜强效
化痰软坚清热利水补肾养心水产类
田螺强效
清热利水除湿解毒明目退翳水产类
茯苓强效
利水渗湿健脾宁心安神定志菌菇类
泽泻强效
利水渗湿泄热通淋化浊降脂药食同源类
薏苡仁强效
健脾渗湿利水消肿清热排脓药食同源类
车前子强效
清热利尿渗湿止泻明目祛痰药食同源类
猪苓强效
利水渗湿通淋退肿药食同源类
茯苓粉强效
利水渗湿健脾宁心化痰止咳药食同源类
赤茯苓强效
利水渗湿清利湿热导热下行药食同源类
冬瓜皮强效
利水消肿清热解暑利湿退黄药食同源类
冬瓜荷叶茶强效
利水消肿清热解暑祛湿化浊饮品类
防己强效
祛风止痛利水消肿清热除湿药食同源类
辅助改善食材
芹菜叶辅助
平肝清热降压安神利湿消肿叶菜类
芹菜辅助
清热平肝祛风利湿降压止血叶菜类
生菜辅助
清热利湿通利肠胃利尿消肿叶菜类
荠菜辅助
清热止血平肝明目利湿通淋叶菜类
茨菇辅助
活血化瘀解毒消肿润肺止咳根茎类
黄芪辅助
补气升阳固表止汗利水消肿药食同源类
竹笋辅助
清热化痰消食下气利水消肿根茎类
菱角辅助
健脾益胃清热解暑益气生津根茎类
葡萄辅助
补气血益肝肾生津液果实类
哈密瓜辅助
清暑解热生津止渴利尿消肿果实类
丝瓜辅助
清热化痰凉血解毒通经活络果实类
香瓜辅助
清暑热生津止渴利尿通便果实类
菠萝辅助
生津止渴健脾消食利湿消肿果实类
李子辅助
清热生津利水消肿养肝涤热果实类
西瓜辅助
清热解暑生津止渴利尿通淋果实类
黑豆辅助
补肾益精活血利水祛风解毒谷豆类
鹰嘴豆辅助
健脾益气补中养血温肾助阳谷豆类
豌豆辅助
益中气利小便解疮毒谷豆类
鸭肉辅助
滋阴清热利水消肿养胃生津肉禽类
鹌鹑肉辅助
补中益气健脾消积强筋壮骨肉禽类
蛤蜊辅助
滋阴润燥化痰散结清热利湿水产类
鲢鱼辅助
温中益气健脾暖胃利水消肿水产类
茶树菇辅助
健脾益气补肾利尿渗湿止泻菌菇类
荷叶辅助
清暑利湿升发清阳散瘀止血药食同源类
黄芪茶辅助
补气升阳固表止汗利水消肿饮品类
红茶辅助
温中暖胃提神醒脑消食化积饮品类
荷叶茶辅助
清暑利湿升发清阳散瘀止血饮品类
白术辅助
健脾益气燥湿利水止汗药食同源类
麻黄辅助
发汗解表宣肺平喘利水消肿药食同源类
木通辅助
利尿通淋清心降火通经下乳药食同源类
通草辅助
清热利尿通气下乳清肺化痰药食同源类
炙麻黄辅助
宣肺平喘发汗解表利水消肿药食同源类
白术（麸炒）辅助
健脾益气燥湿利水止汗安胎药食同源类
白茅根辅助
凉血止血清热利尿生津止渴药食同源类
白术（炒）辅助
健脾益气燥湿利水止汗安胎药食同源类
海带辅助
软坚散结清热化痰利水消肿水产类
绿豆芽辅助
清热解毒利湿消肿清暑除烦叶菜类
豆芽辅助
清热利湿解毒消肿通络疏筋叶菜类
红葡萄辅助
活血化瘀补血益气生津止渴果实类