腹泻

中医认识

腹泻属中医【泄泻】范畴，病位在脾胃与大小肠。脾主运化水湿，脾虚则清浊不分、水湿下注大肠而成泄泻。外感寒湿、饮食不节、情志失调均可损伤脾胃而致泻。

常见证型

• 脾胃气虚型：大便溏薄、食后即泻、面色萎黄、神疲乏力，因脾气不足、运化无力所致。
• 脾肾阳虚型：五更泄泻、腹中冷痛、畏寒肢冷，因命门火衰、脾失温煦所致。
• 寒湿困脾型：泄泻清稀、腹痛肠鸣、受凉加重，因寒湿内侵、脾阳受困所致。

食疗原则

宜食健脾益气、收敛止泻之品，如山药、莲子、芡实、糯米、大枣等。忌生冷瓜果、油腻滑肠之品。可用山药莲子粥温养脾胃、固涩止泻。

注意事项

注意腹部保暖，避免贪凉饮冷，饮食卫生，若泄泻日久不愈应及时就诊以防脱水伤正。