金樱子

功效

金樱子味酸涩性平，入肾、膀胱、大肠经，为收涩固脱之要药。能固精缩尿、涩肠止泻、收敛止带，善治肾虚不固所致的遗精滑精、尿频遗尿、久泻不止及带下清稀等症。其酸涩收敛之力较强，能补肾固下，兼益精气。

适合人群

气虚质者中气不足、固摄无力，易出现尿频、便溏、带下等滑脱之症，金樱子收涩固脱最为对症；阳虚质者肾阳不足，命门火衰，常见夜尿频多、腰膝酸冷，金樱子固肾缩尿，可助阳气固守下焦。中老年人肾气渐衰、夜尿增多者尤为适宜。

忌用人群

湿热质者体内湿热蕴结，金樱子酸涩收敛，恐闭门留寇，使湿热难以排出而加重病情；血瘀质者气血运行不畅，收涩之品可能加重瘀滞。此外，实火旺盛者、小便短赤涩痛者忌用，感冒发热期间亦不宜服用。

搭配建议

• 金樱子 + 芡实：芡实益肾固精、补脾止泻，与金樱子合用为经典"水陆二仙丹"之组合，固肾涩精力强，适合遗精滑精、夜尿频多者。
• 金樱子 + 山药：山药补脾益肾、固精止带，与金樱子搭配补中有收，适合脾肾两虚、带下清稀或久泻不止者。

食疗方

金樱芡实粥

食材：金樱子15g、芡实30g、粳米100g、冰糖适量。

做法：金樱子去刺洗净，加水煎煮30分钟，去渣取汁；芡实提前浸泡2小时，与粳米同入金樱子汁中，小火熬煮成粥，加冰糖调味即可。适合肾虚遗精、夜尿频多、腰膝酸软者，每周2-3次，连服4周为一疗程。

相关食材

• [[euryale-芡实]]（同为固肾涩精收敛之品）
• [[chinese-yam-山药]]（同为补肾健脾固涩食材）