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气血

怕冷畏寒

阳气不足、卫阳虚弱导致怕冷畏寒。食疗以温阳补肾为主，选用辛温热性之品，避免生冷寒凉。

常见于 阳虚质 人群做个测评 →

37 种食材 · 强效排前

主要对症食材

韭菜强效
温肾助阳行气活血散寒暖胃叶菜类
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紫苏强效
发散风寒行气宽中解鱼蟹毒叶菜类
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生姜强效
解表散寒温中止呕化痰止咳根茎类
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辣椒强效
温中散寒开胃消食活血通络果实类
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羊肉强效
温补脾肾益气养血温中暖胃肉禽类
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羊肉强效
温中暖下补气益血温肾壮阳肉禽类
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虾强效
补肾壮阳通络止痛开胃化痰水产类
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辣椒粉强效
温中散寒开胃消食活血通络调料类
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桂皮强效
补火助阳散寒止痛温经通脉调料类
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肉桂强效
补火助阳散寒止痛温通经脉药食同源类
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鹿茸强效
壮肾阳益精血强筋骨药食同源类
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淫羊藿强效
补肾壮阳强筋健骨祛风除湿药食同源类
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巴戟天强效
补肾阳强筋骨祛风除湿药食同源类
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海马强效
补肾壮阳温通经脉活血散结药食同源类
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姜茶强效
温中散寒发汗解表温肺止咳饮品类
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辅助改善食材

艾草辅助
温经止血散寒止痛祛湿止痒叶菜类
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芥菜辅助
宣肺化痰温中利气散寒解表叶菜类
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韭黄辅助
温中行气散瘀活血补肾助阳根茎类
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核桃辅助
补肾固精温肺定喘润肠通便果实类
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刀豆辅助
温中下气益肾补元止呃逆谷豆类
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鸡肉辅助
温中益气补精填髓益五脏肉禽类
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鳙鱼辅助
补中益气健脾暖胃化湿通络水产类
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胡椒辅助
温中散寒下气消痰止痛开胃调料类
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丁香辅助
温中降逆散寒止痛温肾助阳调料类
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干辣椒辅助
温中散寒开胃消食活血止痛调料类
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小茴香辅助
散寒止痛理气和胃温肾暖肝调料类
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豆蔻辅助
化湿行气温中止呕开胃消食调料类
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花椒辅助
温中止痛除湿散寒杀虫止痒调料类
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八角辅助
温阳散寒理气止痛开胃促消化调料类
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草果辅助
燥湿散寒截疟除痰消食化积调料类
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开心果辅助
温肾暖脾润肠通便补益气血坚果类
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核桃辅助
补肾固精温肺定喘润肠通便坚果类
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肉苁蓉辅助
补肾助阳益精填髓润肠通便药食同源类
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丁香辅助
温中降逆散寒止痛温肾助阳药食同源类
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高良姜辅助
温中散寒止痛止呕消食醒脾药食同源类
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胡桃仁辅助
补肾固精温肺定喘润肠通便药食同源类
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桂花茶辅助
温肺散寒暖胃止痛化痰散瘀饮品类
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相关方剂/中成药

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