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气血

气短懒言

肺气虚或脾气虚导致气短乏力。食疗以补益肺脾之气为主，选用甘温补气之品，避免耗气食物。

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36 种食材 · 强效排前

主要对症食材

黄芪强效
补气升阳固表止汗利水消肿根茎类
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党参强效
补中益气健脾益肺养血生津根茎类
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黄芪强效
补气升阳固表止汗利水消肿药食同源类
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党参强效
补中益气健脾益肺养血生津药食同源类
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人参强效
大补元气补脾益肺生津止渴药食同源类
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黄芪茶强效
补气升阳固表止汗利水消肿饮品类
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党参茶强效
补中益气健脾益肺生津养血饮品类
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辅助改善食材

甘草根辅助
补脾益气清热解毒祛痰止咳根茎类
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南瓜辅助
补中益气健脾和胃消炎止痛根茎类
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番薯辅助
补中和血益气生津宽肠通便根茎类
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杏仁辅助
止咳平喘润肠通便化痰散结果实类
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甜椒辅助
温中散寒健脾开胃活血化瘀果实类
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桂圆辅助
补益心脾养血安神益气健脾果实类
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红枣辅助
补中益气养血安神缓和药性果实类
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牛肉辅助
补中益气滋养脾胃强健筋骨肉禽类
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鸡肉辅助
温中益气补精填髓益五脏肉禽类
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鸽子辅助
滋肾益气补肝强肾益精血肉禽类
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鹌鹑肉辅助
补中益气健脾消积强筋壮骨肉禽类
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鳙鱼辅助
补中益气健脾暖胃化湿通络水产类
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带鱼辅助
补虚益气暖胃润泽祛风杀虫水产类
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章鱼辅助
补气养血收敛生肌益精补髓水产类
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甘草片辅助
补脾益气清热解毒祛痰止咳调料类
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口蘑辅助
健脾和胃理气化痰益气补虚菌菇类
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虫草花辅助
补肺益肾益精气扶正固本菌菇类
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金针菇辅助
补益肝脾益气养血抗疲劳菌菇类
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松茸辅助
补肾强身益气健脾化痰止咳菌菇类
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平菇辅助
补脾益气舒筋活络祛风散寒菌菇类
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灵芝辅助
补气安神止咳平喘益精养血菌菇类
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香菇辅助
益气补虚健脾和胃扶正抗癌菌菇类
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松子辅助
润肺止咳滑肠通便补血养液坚果类
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西洋参辅助
补气养阴清热生津宁神益智药食同源类
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冬虫夏草辅助
补肺益肾止血化痰补精益气药食同源类
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蛤蚧辅助
补肺益肾纳气定喘助阳益精药食同源类
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太子参辅助
益气健脾生津润肺补气养阴药食同源类
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灵芝孢子粉辅助
补气安神益肺平喘扶正固本药食同源类
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红枣茶辅助
补中益气养血安神健脾和胃饮品类
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相关方剂/中成药

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推荐穴位

膻中任脉氣(气任脉天泉手厥阴心包太淵手太阴肺