桂皮

功效

桂皮性热味辛甘，入心、肾、脾、肝经，能补火助阳、散寒止痛、温经通脉。桂皮即肉桂，是中医温阳散寒的代表性药材，《神农本草经》列为上品，对命门火衰、脾肾阳虚所致的畏寒肢冷、腹痛腹泻、腰膝冷痛有显著改善效果。

适合人群

阳虚质人群肾阳不足、命门火衰，桂皮补火助阳效果强劲，是温阳第一香料；气虚质人群中阳不振、脾胃虚寒，桂皮温中散寒，振奋脾胃阳气，改善消化功能。

忌用人群

阴虚质人群阴虚火旺，桂皮大热伤阴，用后口干舌燥、便秘出血等症状加重，须禁用；湿热质人群内热偏盛，桂皮大热助热伤津，严禁大量使用；孕妇也应谨慎，桂皮有活血通经之效。

搭配建议

• 桂皮 + 附子（药食同用时需在医师指导下）：附子大热回阳，与桂皮合用，温肾壮阳之力极强，用于阳虚重症。
• 桂皮 + 红糖：红糖温经活血，与桂皮同泡水饮，温经散寒，适合女性经期宫寒腹痛。

食疗方

桂皮红糖水

食材：桂皮 3g，红糖 15g，生姜 2片，水 300ml。

做法：桂皮、生姜加水煎煮10分钟，去渣取汁，调入红糖，趁热饮用。

功效：温经散寒、暖宫止痛，适合女性宫寒痛经、经色紫暗夹血块。

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