跌打损伤

中医认识

跌打损伤因外力冲击导致气血瘀滞、筋骨损伤。中医认为气伤则肿，血伤则痛，外伤后气机不畅，血行受阻，瘀血凝滞局部则见肿胀疼痛；轻者伤及筋肌，重者可伤及骨骼。

常见证型

• 气滞血瘀：局部肿胀、瘀青，疼痛拒按，活动受限，舌质暗或有瘀点。
• 筋骨损伤：骨折或筋伤，局部剧痛，肿胀明显，功能障碍。

食疗原则

宜选活血化瘀、消肿止痛之品，如红花、桃仁、三七、骨碎补等。急性期以化瘀止血为主，恢复期以活血通络、补肾续骨为主。忌食辛辣刺激，宜清淡饮食。