益母草

功效

益母草味苦辛性微寒，归肝、心包、膀胱经，为妇科经产要药。功能活血调经、利尿消肿、清热解毒，主治月经不调、痛经、经闭、产后恶露不尽、水肿尿少及疮疡肿毒等证。活血而不伤正，为妇科血瘀证之良药。

适合人群

血瘀质、气郁质人群适合，尤以瘀血阻滞之月经不调、痛经者最宜。

忌用人群

孕妇禁用，阴虚血少者慎用，月经过多者不宜单独使用。

搭配建议

• 益母草 + 当归：养血活血、调经止痛，治血虚兼瘀之月经不调、痛经

食疗方

益母草红糖水：益母草30克加水煎煮20分钟，去渣取汁加红糖适量调味，经前3天开始服用，每日一次，适用于气滞血瘀型痛经。