桃仁

功效

桃仁为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子，具有活血祛瘀、润肠通便之功。主治瘀血阻滞所致的痛经、经闭、产后瘀阻腹痛及跌打损伤、肠燥便秘等症。

适合人群

血瘀质人群最为适合，尤其是面色晦暗、经行有块、舌有瘀斑者。

忌用人群

孕妇禁用，月经量多者及出血倾向者不宜使用。

搭配建议

• 桃仁 + 红花：活血祛瘀经典药对，治各种瘀血证
• 桃仁 + 当归：养血活血，治血虚兼瘀之痛经

食疗方

桃仁粥：桃仁10克捣碎、粳米50克，加水煮粥，适用于血瘀体质及肠燥便秘者，可活血润肠通便。