千斤拔

功效

千斤拔味甘涩性平，归肝、肾、肺经，具有祛风除湿、强筋壮骨、活血通络之功效。主治风湿痹痛、腰膝酸痛、筋骨无力、跌打损伤等症。本品既能祛风湿又能补肝肾，扶正祛邪兼顾。

适合人群

适合气虚质、阳虚质、血瘀质人群，尤其是风湿痹痛、腰膝酸软、筋骨无力者。

忌用人群

湿热质者慎用。阴虚火旺者不宜大量使用。

搭配建议

• 千斤拔 + 牛大力：合用补益肝肾、强筋壮骨，为岭南民间治腰腿痛之经典药对
• 千斤拔 + 杜仲：合用补肝肾、强腰膝，治疗肝肾不足之腰膝酸痛

食疗方

千斤拔煲猪骨：千斤拔30克、猪脊骨500克、生姜3片，加水慢炖2小时，调味饮汤食肉，适用于风湿痹痛、腰膝酸软、筋骨无力者。