风湿痹痛

中医认识

风湿痹痛属中医痹证范畴，由风、寒、湿三邪乘虚侵袭人体，痹阻经络关节，气血运行不畅所致。以关节、肌肉、筋骨疼痛、酸楚、重着、麻木为主要表现。

常见证型

• 行痹（风痹）：关节疼痛游走不定，遇风加剧，舌苔薄白。
• 痛痹（寒痹）：关节冷痛剧烈，得温则减，遇寒加重，舌苔白腻。
• 着痹（湿痹）：关节重着酸痛，肌肤麻木，阴雨天加重，舌苔白腻。

食疗原则

宜选祛风散寒、除湿通络之品，如防风、威灵仙、薏仁、木瓜等。忌食生冷寒凉之物。可常饮木瓜薏仁汤以舒筋活络。