延胡索

功效

延胡索性温味辛苦，归肝、脾、心经，为活血行气止痛之要药。善治一身上下诸痛，凡气滞血瘀所致疼痛皆可应用。无论头痛、胸痛、腹痛、痛经、跌打伤痛，配伍得当均有良效，止痛力强而应用广泛。

适合人群

血瘀质人群最为适合，各种疼痛属气滞血瘀者尤宜；气郁质伴有疼痛者亦可使用。

忌用人群

气虚体弱、血虚无瘀者慎用。孕妇忌服，月经过多者不宜单独使用。

搭配建议

• 延胡索 + 川芎：活血行气止痛力强，治各种瘀痛
• 延胡索 + 白芍：一散一收，行气活血兼缓急止痛
• 延胡索 + 香附：气血同治，治痛经效佳

食疗方

延胡索红糖饮：延胡索粉3克，用温水送服，再饮红糖水一杯。适用于痛经初起，活血行气、温经止痛，经前一至二日开始服用效果更佳。