月季花

功效

月季花味甘微苦，性温，入肝、脾经，善于活血调经、疏肝解郁、消肿散结。为妇科调经要药，能行气活血而不伤正，对月经不调、经行腹痛、经闭不行有显著功效。同时疏肝理气，改善胸胁胀痛、情志抑郁等肝郁气滞之症。外用亦可消肿止痛，用于跌打损伤、瘰疬肿毒。

适合人群

血瘀质者经血瘀滞，经行不畅、色暗有块，月季花活血通经，为调经良品；气郁质者肝气不舒，胸闷胁痛、情绪低落，月季花疏肝理气，可缓解郁闷之象；气虚质兼有血瘀者，月季花性温和缓，活血而不破血，可配伍补气药同用。

忌用人群

阴虚质者不宜多用，月季花性温活血，阴虚内热者久服恐伤阴动血；孕妇禁用，活血通经恐有动胎之虞；月经量多者慎用，以免加重出血；血热妄行者亦不宜。

搭配建议

• 月季花 + 玫瑰花：两花同为疏肝理气活血之品，合用增强调经疏肝之效，适合气滞血瘀型痛经及经前胀痛。
• 月季花 + 红糖：红糖温中补虚、活血化瘀，与月季花同用温经活血，适合寒凝血瘀型月经不调及痛经。

食疗方

月季花红糖饮

食材：月季花干品5-8朵、红糖20g、清水400ml。

做法：月季花洗净，放入砂锅或养生壶中，加清水大火煮沸后转小火煎煮10分钟，滤出花液，加入红糖搅拌至融化即可。经前3-5天开始饮用，每日1次，连饮至经行通畅，适合气滞血瘀型痛经、月经不调者。

相关食材

• [[rose-玫瑰花]]（同为疏肝理气活血调经花类）
• [[safflower-红花]]（同为活血通经药食同源品）