艾叶

功效

艾叶味辛苦性温，归肝脾肾经，为温经止血、散寒调经之要药。主治虚寒性出血如崩漏、月经过多，经寒痛经、宫冷不孕、胎动不安，以及脘腹冷痛等症。外用可祛湿止痒。

适合人群

阳虚质人群最为适宜，尤其是宫寒痛经、手足不温、怕冷者。气虚质伴有虚寒出血者亦宜。

忌用人群

阴虚血热者忌用，湿热质人群不宜内服。本品辛温，用量不宜过大。

搭配建议

• 艾叶 + 当归：两者合用温经养血调经，适用于血虚寒凝之月经不调、痛经

食疗方

艾叶红糖鸡蛋：艾叶10克煮水去渣，打入鸡蛋1个煮熟，加红糖适量，经期前三天食用，适用于宫寒痛经。