石决明

功效

石决明味咸性寒，归肝经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效。主治肝阳上亢之头痛眩晕、肝火上炎之目赤肿痛、翳障及阴虚血少之视物模糊、青盲雀目等症。

适合人群

阴虚质、气郁质人群较为适合，尤其是肝阳上亢导致头晕头痛或肝火目赤者。

忌用人群

脾胃虚寒、阳虚质及气虚质人群不宜使用。

搭配建议

• 石决明 + 菊花 + 夏枯草：三者合用清肝平阳、明目降压，适用于肝阳上亢之头痛眩晕。

食疗方

石决明菊花汤：石决明30克先煎20分钟，加菊花10克再煮5分钟，取汁代茶饮，适用于肝火上炎之目赤头痛。