视物模糊

中医认识

视物模糊多责之于肝血不足或肾精亏虚，精血不能上承于目，目失所养而视力减退。肝主藏血开窍于目，肾主藏精生髓，肝肾同源，精血互化，二脏亏虚则目昏不明。

常见证型

• 肝血不足：视物模糊伴面色无华，眼目干涩，头晕肢麻，舌淡脉细。因肝血亏虚不能上注于目。
• 肾精亏虚：视力渐退伴腰膝酸软，耳鸣健忘，须发早白，舌淡苔薄。因肾精不足，髓海空虚，目失精气滋养。
• 气血两虚：视物不清伴神疲乏力，气短懒言，食少纳差，面色苍白。因气虚不能推动血液上荣于目。

食疗原则

宜食补益肝肾、养血明目之品，如枸杞、猪肝、桑葚、黑豆、核桃、龙眼肉等。忌食寒凉生冷伤脾之物，以免影响气血化生。日常可用枸杞炖鸡肝或桑葚黑芝麻糊调养。

注意事项

注意用眼卫生，避免长时间注视屏幕；保证充足睡眠以养肝血，适当远眺放松眼肌，若视力持续下降应及时就医排查器质性病变。