龟甲

功效

龟甲味甘咸性寒，归肝、肾、心经，具有滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心、固经止崩的功效。主治阴虚发热、骨蒸盗汗、头晕目眩、虚风内动、腰膝酸软及崩漏带下等症。

适合人群

阴虚质人群最为适合，尤其是肝肾阴虚、骨蒸潮热、虚火上炎者。

忌用人群

阳虚质、痰湿质人群不宜使用，脾胃虚寒、内有寒湿者及孕妇忌服。

搭配建议

• 龟甲 + 熟地黄 + 知母 + 黄柏：合用滋阴降火，适用于阴虚火旺之骨蒸潮热。

食疗方

龟甲胶粥：龟甲胶10克烊化，加入煮好的粳米粥中搅匀，每日一次，适用于阴虚潮热、腰膝酸软者。