鳖甲

功效

鳖甲为鳖科动物鳖的背甲，味咸性微寒，归肝肾经。具有滋阴潜阳、退热除蒸、软坚散结之功效，主治阴虚发热、骨蒸劳热、症瘕积聚、久疟疟母等症。

适合人群

阴虚质人群最为适合，尤其是阴虚内热、虚火上炎者。

忌用人群

脾胃阳虚、食少便溏者不宜服用；孕妇忌用。

搭配建议

• 鳖甲 + 青蒿：清退虚热，为青蒿鳖甲汤核心配伍
• 鳖甲 + 牡丹皮：凉血退蒸，适合骨蒸潮热

食疗方

鳖甲滋阴汤：鳖甲20克先煎30分钟，加生地15克、麦冬10克同煮，取汁饮用。适合阴虚低热、手足心热者。