蒲公英干

功效

蒲公英干味苦、甘，性寒，归肝、胃经，为清热解毒之要药。善清肝胃之火，消痈散结，尤长于治疗乳痈、疮疡肿毒；兼能利湿通淋，对湿热蕴结之小便短赤涩痛有良效。干品药力集中，泡水代茶可日常清火解毒，对反复口腔溃疡、咽喉肿痛、面部痤疮均有显著调理作用。

适合人群

湿热质者体内湿热蕴蒸，易生痤疮、口臭、小便黄赤，蒲公英干清热利湿最为对症；阴虚质兼有虚火上炎、咽干口燥者，蒲公英苦寒清火而不过于燥烈，可适度饮用；血瘀质伴有疮疡肿毒、乳房结块者，取其消肿散结之功，可配合活血之品同用。

忌用人群

阳虚质者体内阳气不足，畏寒肢冷，蒲公英性寒，久服必伤阳气，加重虚寒症状；气虚质者脾胃运化无力，苦寒之品易损伤脾胃，导致腹泻、食欲减退；脾胃虚寒之人尤需慎用，不可大量长期服用。

搭配建议

• 蒲公英干 + 金银花：金银花同为清热解毒要药，二者合用增强清热消炎之力，适合反复咽喉肿痛、痤疮频发者代茶饮用。
• 蒲公英干 + 红枣：红枣甘温补脾，可缓和蒲公英之寒凉，使清热而不伤正，适合需要清火但脾胃偏弱者。
• 蒲公英干 + 玉米须：玉米须利水消肿，与蒲公英合用利湿通淋效果倍增，适合湿热下注之小便不利、尿路感染者。

食疗方

蒲公英清火茶

食材：蒲公英干10g、金银花5g、甘草3g、清水500ml。

做法：将蒲公英干、金银花、甘草放入茶壶中，沸水冲泡，加盖焖10-15分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。适用于肝胃火旺引起的口臭、咽痛、痤疮，春夏季节每周饮用3-4次，每次一壶，症状缓解后减量。

相关食材

• [[chrysanthemum-dry-菊花干]]（同为清肝明目清热之品）
• [[honeysuckle-dry-金银花干]]（同为清热解毒药食同源之品）