连翘

功效

连翘味苦性微寒，入肺、心、小肠经，为"疮家圣药"。善清热解毒、消肿散结、疏散风热，尤长于清心火、解疮毒。对外感风热、温病初起、热毒疮痈、瘰疬痰核均有显著功效。青翘（未成熟果实）偏于清热解毒散结，老翘（成熟果实）偏于疏散风热透邪。

适合人群

湿热质者体内热毒蕴结，易生疮痈肿毒、口舌生疮，连翘清热解毒力强，最为对症；痰湿质者痰核瘰疬，连翘消肿散结可助化痰散瘀；气郁质者郁而化火，连翘清心散热，疏解郁火，亦有裨益。外感风热、咽喉肿痛者尤宜。

忌用人群

阳虚质者体内阳气不足，连翘苦寒易伤阳气，不宜使用；气虚质者脾胃虚弱，苦寒之品易损伤中阳，致脾胃运化失常；脾胃虚寒、大便溏薄者禁用；痈疽已溃、脓稀色淡者亦不宜。

搭配建议

• 连翘 + 金银花：金银花甘寒清热解毒，与连翘相须为用，清热解毒力大增，为治疗温病初起、外感风热之经典对药，如银翘散。
• 连翘 + 菊花：菊花疏风清热、明目，与连翘同用可疏散风热、清利头目，适合风热感冒初起、头痛咽痛者。
• 连翘 + 薏苡仁：薏苡仁利湿健脾，与连翘合用清热利湿、消肿排脓，适合湿热蕴结所致痤疮、湿疹者。

食疗方

连翘金银花茶

食材：连翘6g、金银花6g、薄荷3g（后下）、甘草3g、冰糖适量。

做法：连翘、金银花、甘草洗净，加水500ml，大火煮沸后转小火煎煮10分钟，关火前2分钟加入薄荷，滤渣取汁，加冰糖调味。适用于外感风热初起、咽喉肿痛、口干口渴，亦可用于春季感冒预防，每周2-3次，每次一杯。

相关食材

• [[honeysuckle-金银花]]（同为清热解毒疏散风热之品）
• [[chrysanthemum-菊花]]（同为疏散风热、清利头目之品）