痤疮

中医认识

痤疮多因肺胃湿热上蒸颜面，或血热郁滞肌肤所致。青年阳气旺盛，若饮食不节、情志不畅，湿热蕴结于肺胃，循经上犯面部，发为痤疮。日久可致瘀血阻络，形成结节囊肿。

常见证型

• 肺经风热：粉刺以额头、鼻部为主，丘疹色红，伴口干鼻燥、舌尖红苔薄黄。多因外感风热或肺热偏盛。
• 胃肠湿热：面部油腻，痤疮红肿化脓，伴口臭便秘、喜冷饮，舌红苔黄腻。多因嗜食辛辣肥甘，湿热内蕴胃肠。
• 痰瘀互结：痤疮日久成结节囊肿，色暗红或紫，质硬难消，舌暗有瘀斑。湿热久蕴，痰瘀互结于肌肤。

食疗原则

宜食清热解毒、凉血利湿之品，如绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、薏苡仁、金银花茶等。忌食辛辣刺激、油炸肥腻、高糖食物及奶制品，少食火锅烧烤，饮食宜清淡。

注意事项

保持面部清洁但避免过度清洗，不要用手挤压痤疮以防感染留疤。规律作息，避免熬夜，保持大便通畅。