生牡蛎

功效

生牡蛎味咸微寒，质重沉降，善重镇安神、潜阳补阴。生用长于平肝潜阳、软坚散结，主治肝阳上亢之头痛眩晕、瘰疬痰核等证。兼能收敛固涩，治自汗盗汗、遗精崩带。

适合人群

阴虚质、气郁质人群适宜，尤其是肝阳上亢所致头晕目眩、心神不宁、烦躁失眠者。

忌用人群

阳虚质、脾胃虚寒者慎用，不宜长期大量使用以免碍胃。

搭配建议

• 生牡蛎 + 龙骨：镇静安神，相须为用，增强潜阳之效
• 生牡蛎 + 白芍：柔肝潜阳，治肝阳上亢头痛眩晕
• 生牡蛎 + 鳖甲：滋阴潜阳，治阴虚阳亢之证

食疗方

牡蛎安神汤：生牡蛎30克（先煎）、酸枣仁15克、茯苓10克，煎水代茶饮。适用于心神不宁、夜寐不安者。