风寒感冒

中医认识

风寒感冒由风寒之邪侵袭肌表，卫阳被郁，肺气失宣所致。寒主收引，邪气束表则皮毛闭塞，恶寒明显；肺气失宣则鼻塞流清涕，咳嗽痰稀白。

常见证型

• 风寒束表：恶寒重，发热轻，无汗，头身疼痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰白，舌苔薄白。
• 风寒夹湿：恶寒发热，头身重痛，鼻塞，胸闷，苔白腻。

食疗原则

宜选辛温解表之品，如生姜、葱白、紫苏叶、桂枝等，以发散风寒、宣通肺气。忌食生冷寒凉及油腻之物。可饮姜糖水、葱豉汤以解表散寒。患病期间注意保暖，多休息。