生龟板

功效

生龟板味甘咸性寒，入肝肾心经，为滋阴潜阳之要药。善滋肾阴、养肝血、清虚热，主治阴虚阳亢、骨蒸潮热、头晕目眩等证。又能益肾健骨，治小儿囟门不合、筋骨痿软。生用偏于潜阳清热。

适合人群

阴虚质人群最为适宜，尤其是肝肾阴虚所致潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软者。

忌用人群

阳虚质、脾胃虚寒者忌用，孕妇慎用。痰湿质者不宜使用，以免滋腻碍脾。

搭配建议

• 生龟板 + 熟地黄：滋阴填精，治肝肾阴虚诸证
• 生龟板 + 知母、黄柏：滋阴降火，治骨蒸潮热
• 生龟板 + 鳖甲：滋阴潜阳，增强清虚热之力

食疗方

龟板滋阴粥：生龟板15克先煎取汁，加粳米100克、枸杞10克煮粥，调入少许冰糖。适用于阴虚内热、腰膝酸软者。