山茱萸

功效

山茱萸酸温收涩，善于补益肝肾、收敛固涩。为补肾要药，既能补肾益精，又能固精止遗。主治肝肾不足之腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精滑脱、尿频遗尿，以及大汗虚脱、月经过多等症。

适合人群

阴虚质肝肾阴亏者最为适宜，阳虚质肾阳不足兼阴虚者亦可使用。

忌用人群

湿热质小便不利者不宜使用，素有湿热内蕴者慎用。命门火炽、肝阳上亢者亦不宜。

搭配建议

• 山茱萸 + 熟地黄 + 山药：补益肝肾填精，为六味地黄丸三补之要

食疗方

山萸肉枸杞粥：山茱萸10克、枸杞子10克、粳米100克，加水同煮成粥，补益肝肾、固精明目，适合肝肾不足、腰酸耳鸣者。