麻仁

功效

麻仁即火麻仁，质润多脂，善于润肠通便、滋养补虚。主治肠燥津枯之便秘，尤适用于老人、产后及体虚血燥之大便秘结。

适合人群

阴虚质、气虚质人群适用，尤其老年人、产妇及病后体虚肠燥便秘者。

忌用人群

大便溏泻者忌用，痰湿质及滑精者不宜。

搭配建议

• 麻仁 + 杏仁：润肠通便，适用于肠燥便秘
• 麻仁 + 白芍：养血润燥通便，用于血虚肠燥

食疗方

麻仁粥：火麻仁15克捣碎煎水取汁，加粳米50克煮粥，适合老年人习惯性便秘者日常食用。