滑石

功效

滑石味甘淡性寒，归膀胱、胃经，具有利尿通淋、清热解暑、收湿敛疮的功效。主治热淋、石淋、小便不利、暑热烦渴、湿热泄泻，外用可治湿疹湿疮。

适合人群

湿热质人群最为适合，尤其是暑湿季节出现小便短赤、口渴烦热者。

忌用人群

脾胃虚寒、阳虚质及气虚质人群不宜使用，精滑及热病伤津者慎用。

搭配建议

• 滑石 + 甘草：即六一散，清暑利湿，为夏季祛暑经典方。

食疗方

六一散饮：滑石18克、甘草3克研末，每次取6克以温水冲服，适用于暑热烦渴、小便短赤者。