乳腺增生

西医认识

乳腺增生是育龄女性最常见的乳房良性疾病，与内分泌功能紊乱、雌孕激素比例失调有关。典型表现为乳房胀痛与结节，多在月经前加重、经后缓解。绝大多数为生理性或单纯性增生，定期复查即可；非典型增生需警惕，应遵医嘱随访。

中医辨证分型

本病属【乳癖】范畴，与肝、脾、冲任关系密切，核心病机为气滞痰凝。

• 肝郁气滞：乳房胀痛随情绪波动，胸胁胀闷，善太息，舌淡红苔薄。治宜疏肝理气，方选逍遥散、柴胡疏肝散加减。
• 痰瘀互结：乳房结节质韧，经前明显，舌暗或有瘀斑。治宜化痰散结、活血消癖。
• 冲任失调：乳痛与月经周期紧密相关，伴腰酸、经量异常，多见于中年女性。治宜调摄冲任。

食疗方

• 玫瑰陈皮饮：玫瑰花、陈皮泡水代茶，疏肝理气解郁。
• 夏枯草煲汤：夏枯草配瘦肉煲汤，清肝散结（脾胃虚寒者慎用）。
• 平日可食金橘、佛手等理气之品。

调护建议

保持情绪舒畅是关键，避免郁怒忧思；规律作息、控制高脂饮食；选择合体内衣避免压迫；坚持乳房自检并定期乳腺超声复查。食疗调理适用于生理性、单纯性增生的辅助调护。