血糖偏高

中医认识

血糖偏高属中医【消渴】范畴。基本病机为阴虚燥热，阴津亏损，燥热偏盛。病位涉及肺、胃、肾三脏，以肾为本。日久气阴两虚，甚则阴阳俱损，兼夹瘀血痰浊。

常见证型

• 阴虚燥热：口渴多饮，消谷善饥，尿频量多，形体渐瘦，舌红少津。多因素体阴虚或过食辛辣，燥热伤津。
• 气阴两虚：倦怠乏力，口干但饮水不多，气短懒言，自汗盗汗，舌淡红少苔。多因病程日久，气阴俱伤。
• 阴阳两虚：畏寒肢冷，腰膝酸软，面色黧黑，浮肿尿少，舌淡胖。多见于消渴日久，肾阳亦衰。

食疗原则

宜食益气养阴、清热生津之品，如山药、黄芪、麦冬、苦瓜、葛根、桑叶等。严格控制精制糖及高升糖食物，主食宜粗细搭配，多食绿叶蔬菜及低糖水果。忌食甜腻酒酿，饮食定时定量。

注意事项

保持规律作息，避免情志过激伤阴化火。适度运动助气血流通，定期监测血糖，食疗可辅助调理但不可替代正规治疗。