听力下降

中医认识

肾开窍于耳，肾精充足则听力聪敏，肾精亏虚则耳失濡养，听力逐渐减退。此外，肝火上炎或痰火蒙窍也可导致突发性听力下降。老年性听力下降多属肾精亏虚，宜缓补。

常见证型

• 肾精亏虚：听力渐降、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多，因肾精不足、耳窍失养所致。
• 肝火上炎：突发听力下降或耳鸣如雷、头痛目赤、口苦咽干，因肝火循经上扰清窍所致。
• 痰火壅塞：听力下降伴耳内胀闷、头重如裹、胸闷痰多，因痰火上蒙清窍所致。

食疗原则

肾精亏虚者宜补肾填精，常食黑芝麻、核桃、黑豆、枸杞等黑色入肾食材。肝火旺者宜清肝泻火，食菊花、决明子、苦瓜等。忌辛辣刺激、烟酒及高盐食物，以免加重肾损。

注意事项

避免长时间接触噪音及耳机大音量使用。听力明显下降应及时就医排查器质性病变。