耳鸣

中医认识

耳鸣在中医中与肾、肝两脏关系最为密切。肾开窍于耳，肾精亏虚则耳窍失养，发为虚性耳鸣；肝火上扰或痰火郁结，循经上壅耳窍，则发为实性耳鸣。虚实不同，治法迥异。

常见证型

• 肾精亏虚：耳鸣如蝉，声细绵绵，夜间加重，伴腰膝酸软、头晕健忘。多因年老体衰或久病耗精所致。
• 肝火上扰：耳鸣声响如潮，突发加重，伴口苦目赤、烦躁易怒、头胀头痛。多因情志不遂、肝郁化火上冲所致。
• 痰火郁结：耳鸣伴耳中闷胀感，头重如裹，胸闷痰多。多因脾虚生痰，痰郁化火，上蒙清窍。
• 脾气虚弱：耳鸣劳累后加重，神疲乏力，食少便溏。因脾虚气血生化不足，清阳不升，耳窍失养。

食疗原则

肾虚型宜食黑芝麻、核桃、桑葚、山药等补肾填精之品；肝火型宜食菊花茶、芹菜、苦瓜等清肝降火之物，忌辛辣燥热、烟酒浓茶。脾虚者可食莲子、大枣、薏米健脾益气。总体宜清淡滋养，忌肥甘厚腻助火生痰。

注意事项

避免长时间处于噪音环境，保持情绪平和，起居规律，充足睡眠。肾虚者节制房事以固肾精，肝火者尤需调畅情志，避免恼怒。