颈椎病

西医认识

颈椎病是颈椎间盘退行性变及继发骨质增生、韧带钙化，刺激或压迫颈神经根、椎动脉、脊髓或交感神经所致的综合征。分神经根型（颈肩臂麻痛）、椎动脉型（眩晕）、脊髓型（下肢无力步态不稳）、交感型等。长期低头、伏案、受寒及枕头不当是主要诱因。

中医辨证分型

本病属【项痹】【眩晕】范畴，病机为本虚标实，肝肾亏虚为本，风寒湿邪与瘀血为标。

• 风寒痹阻：颈项强痛，转侧不利，遇寒加重，舌淡苔白。治宜祛风散寒、舒筋通络，方选葛根汤。
• 肝肾亏虚：颈痛绵绵，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡红。治宜补益肝肾、强筋壮骨，方选独活寄生汤。
• 气虚血瘀：颈肩麻痛固定，手指麻木，舌暗有瘀点。治宜益气活血、通络止痛，方选黄芪桂枝五物汤。

食疗方

• 葛根木瓜汤：葛根配木瓜煎煮，解肌舒筋、缓解颈项拘急。
• 杜仲核桃粥：杜仲配核桃、黑芝麻煮粥，补肝肾、强筋骨。

调护建议

避免长时间低头，每40分钟活动颈部；选用高度合适的枕头，注意颈部保暖；可配合针灸、推拿、颈部功能锻炼。脊髓型颈椎病或出现明显肢体无力、行走不稳者应及时就医，警惕手术指征，食疗为辅助。