神经系统
心烦失眠
心肾不交或阴虚内热，心神失养，出现入睡困难、心烦多梦。食疗以养心安神、清热除烦为主。
心烦失眠常由阴虚火旺、心肾不交或肝气郁结化热所致，神志不宁则夜不能寐。食疗宜选酸枣仁、百合、莲子心、麦冬等养心清热安神之品。晚餐宜清淡，睡前忌浓茶、咖啡及辛辣，可饮酸枣仁莲子羹助眠。
辨证分型
3 种食材 · 强效排前
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神经系统
心肾不交或阴虚内热，心神失养，出现入睡困难、心烦多梦。食疗以养心安神、清热除烦为主。
心烦失眠常由阴虚火旺、心肾不交或肝气郁结化热所致，神志不宁则夜不能寐。食疗宜选酸枣仁、百合、莲子心、麦冬等养心清热安神之品。晚餐宜清淡，睡前忌浓茶、咖啡及辛辣，可饮酸枣仁莲子羹助眠。
3 种食材 · 强效排前